🚀The Book in 3 Sentences

人类有很多认知偏差，很多事情不是我们想的那样。

🎨 Impressions

这本书让我认识到了很多常见的认知偏差，我了解了我在恋爱中犯的错误，知道了这是一种常见的情况。

不要低估未来的自己，明天一到，“永远”就可能消逝，人的变化是持续不断的。

个人世界认知偏差：每个人爱好、价值观都不同，所以要开放包容。

不要老把他人的负面情绪和自己联系起来，要考虑有很多自己不知道的情况。

被拒千里：索求-被拒绝，循环不断变大（解决方法:：换位思考，保持乐观心念，除低对他人的需求）

[[修复者偏差]]：想修复自己受伤的情绪，想去解决冲突，结果反而弄巧成拙（解决方法：耐心等待，转移注意点）

当我们通过观察揣摩他人的内在动机时，经常错得离谱，不要乱猜测。

[[送礼物不要让对方有压力]] 送礼要谨慎,不要送出压力,不要为满足自己而送礼思考:这礼物会让对方高兴吗?还是我想让对方变成自己理想中的人

减少对外部评价的依赖：不要因为别人点不点赞而苦恼增加自我评价：将有些事情留给自己，学着自得其乐

对自己宽容一些,没有事后快奥悔的人生是不存在的

不要严以律人,宽以待己